domingo, 11 de marzo de 2018

quinoa con gulas / quinoa with gulas / quinoa avec gulas / Quinoa mit Gulas / 奎奴亚藜与古拉斯

Buenas noches aquí os dejo una receta super rápida que me suelo hacer cuándo voy a entrenar al gimnasio o cuando quiero hacer un poquito de dieta, ya que las gulas y la quinoa tiene muchísimas propiedades ,sobretodo tiene muchas proteínas es un plato rápido y fácil de realizar ,solamente con dos ingredientes tenemos un plato fantástico aquí os dejo la receta.


lunes, 19 de febrero de 2018

Brioche con frutos rojos sin lactosa con panificadora , Brioche with red berries without lactose with bread maker , Brioche mit roten Beeren ohne Laktose mit Brotbackmaschine , Brioche aux baies rouges sans lactose avec machine à pain ,ب، الأحمر، التوت، ب، اللاكتوز، ب، صانع الخبز ,带有面包机的没有乳糖的红色浆果的奶油蛋卷

Buenas noches, pues aquí estamos otra vez con un nuevo reto y nueva receta, esta vez consiste en utilizar como producto estrella los frutos rojos ,  La temática han sido escogidos por nuestros amigos del blog Recetas Express
cuando vi el email  me puse a pensar,en algo rico y original, porque los muffins ,galletas y mermeladas están ya muy vistos y requete comidos,jiji,entonces pensé en un brioche que hago de chocolate que es  puro vicio..... y me dije porqué no hacer el brioche con frutos rojos,pues manos a la obra ,recordé que había comprado un paquete variado de frutos secos rojos secos, a mi me encanta y tienen muchas propiedades, así pues fui a buscar la bolsita y los ingredientes del brioche
Eso sí le quise dar un toque personal, hidratando los frutos rojos y tiñiendo la masa de rosa, aunque después del horneado no se parecía tanto( por lo menos en la foto al natural si se ve rosita)



domingo, 28 de enero de 2018

crepes de espinacas sin gluten

Esta es una receta super sencilla,sana y original sobretodo sin gluten,que es el requisito para participar en el reto de facilísimo, pues aquí os presento mis crepes de espinacas o wraps como últimamente se dicen a las tortitas para hacer fajitas o burritos,esta receta tiene infinidad de combinaciones,dependiendo del los ingredientes que lleven dentro,por eso yo he aprovechado y he hecho un dos por uno jiji ,la masa y luego un relleno.... comencemos


Crepes de espinacas y palitos de cancrejos

                           



viernes, 3 de noviembre de 2017

Tostas de salmón con queso crema sin lactosa rucula canonigos y lactonesa de remolacha / Salmon toast with lactose-free cream cheese canons and lactonesa beet/ Toast de saumon avec canons de fromage à la crème sans lactose et betterave lactonesa /

Buenas noches,hoy os dejo una receta ,  pizcas que nos quedan en la nevera ,si,si esas que siempre guardamos y luego no las utilizamos ni menos aún nos las comemos,luego da una rabia
cuando las ves por la nevera , porque ni lo has podido reutilizar en otra receta y peor aún lo has tenido que tirar porque se han puesto malas puesnoooo aquí te doy unas dos recetas para que puedas usar esas pizcas que dejamos en nuestras neveras...estas tostas son el resultado de ello.... comenzamos


                                

sábado, 28 de octubre de 2017

cupcake terroríficos de mandarina y zanahorias light sin lactosa hallowee thermomix / super cupcake de mandarine et de carottes légères sans lactose hallowee thermomix/ terrific cupcake of mandarin and carrots light without lactose hallowee thermomix / Magdalena fantástica de mandarina e cenoria luz sen lactomía /

llega halloween.... y no sabes que postre preparar.....unmmm o estás aterrada porque tiene muchas calorías,pues yo tengo la solución...estos cupcake a pesar de estar de muerte súbita son light ,si,si lo que lees,son de mandarinas y zanahorias y el frosting de queso cremoso light, además el sirope es 00 azucares,sé pude pedir más.... bueno si la recta jijij, aquí os la dejo espero que os guste,y la hagáis








miércoles, 27 de septiembre de 2017

repollo rehogado (con jamón o bacon) thermomix / cabbage sautéed (with ham or bacon) thermomix / choux sauté (avec jambon ou bacon) thermomix / Kohl (mit Schinken oder Speck) thermomix

Buenos días , no sabéis aún  que comer??   Pues aquí os dejo una receta, que la hago mucho y siempre se me olvida subirla, aprovechando que  estamos en otoño época y es repollos,que mejor ocasión utilizar las hortalizas de la temporada, seguro que os va a gustar, además chicos, chicas sabéis que el repollo adelgaza ,pues siiiiii,después de esta receta os he dejado la información, de las propiedades de esta Col,a mí también me ha sorprendido, seguro que después de leer todo os animáis a hacerla, espero que os guste que la compartáis en vuestras redes sociales y sobre todo, que si la hacéis ,me comentéis lo bien que os ha salido un besito y tener buen día. 😊



viernes, 15 de septiembre de 2017

pan de leche fit o dukan / fit or dukan milk bread / pain lait fit ou dukan / Fit oder Dunkan Milchbrot

Buenas tardes , os dejo una receta simple, rica como a las que  os tengo acostumbrad@s , está la podemos realizar tanto para el desayuno como para la merienda o cuando tengamos un ataque de quiero tomar algo dulce sin luego sentirme culpable jijij, ya que no aportan muchas calorías, también entra dentro de la dieta Dukan.
comenzamos la tarea, aaaaaa super importante, nos pueden ayudar los más pequeños ya que es super sencilla de hacer y seguro que les encanta 


                                                                             


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